Newton
GJEEESP! Elever ved Ranheim skole utenfor Trondheim har deltatt i et søvneksperiment. Alle ble søvnige og noen sovnet - selv om det var midt på dagen. (Foto: NRK)

Et triks som gjør deg søvnig

Er det vanskelig å få sove etter du har lagt deg? Her får du et tips som kanskje vil hjelpe. Det går ut på å få hjernen til "å kjede seg" såpass lenge at du blir søvnig, samtidig som du puster dypt og rolig. Til slutt ...Zzzzzzzzzzzzzz... sovner du nok.

 

Søvn påvirkes av blant annet tre ting.

  • Døgnrytme
  • Et hormon som heter melatonin
  • Mobil/nettbrett med i senga

Se videoen øverst der Stian forklarer og viser et søvneksperiment.

Takk til barna fra Ranheim skole.

Vi fant dessverre ingen artikler, kanskje du finner noe du liker på forsiden?