Supernytt

Kroppens eget lykkeserum

Øvre og nedre Eiker kommune i Buskerud har et eget aktivitetstilbud til barn som ikke føler at de rører seg nok, eller som begynner å bli overvektige.

Målet til gruppen er at barna skal oppleve at de mestrer de forskjellige aktivitetene, og at de blir glade av å være i aktivitet.

Treneren på aktivitetssenteret mener at det ikke er så viktig hva man gjør, men at man gjør noe.

- Dette handler om å ha god helse. Det å være i aktivitet gir god helse, og det å være i aktivitet sammen med andre gjør at man blir glad, sier hun.

Når vi rører på oss produserer nemlig kroppen et stoff som heter endorfiner, som gjør at vi får mer energi.

Even er en av dem som er med på aktivitetsgruppa.

Han merker stor forskjell etter han begynte. Nå orker han mer, er mer opplagt og han har det mye bedre med seg selv.

Se også: Minst en time gym på skolen

Se også: Løp og lær

Hva er endorfiner?
  • Endorfiner er hormoner, stoffer i kroppen vår
  • De frigjøres helt naturlig i kroppen vår når vi for eksempel trener, blir redde eller blir rørt
  • Endorfiner gir en følelse av lykke og minsker følelsen av smerte

Del din mening!