Supernytt

Slik lager du smoothies

Smaken av sommer på 1-2-3! Her får du fire deilige og sunne alternativer til is. Det du trenger er en blender, og noen friske råvarer. Lykke til!

Bringebærsmoothie
• 200 g frosne bringebær
• 2 ss vaniljeyoghurt
• 1 dl eplejuice
• 1 ss kokos

Slik gjør du:
Blend bringebær, yoghurt og juice og pynt med kokos.

Mangosmoothie
• 200 g frossen mango
• 1 dl appelsinjuice
• 1/2 banan
• Peppermynte

Slik gjør du:
Blend mango, juice og banan. Pynt med peppermynteblader.

Blåbærsmoothie
• 200 g frosne blåbær
• 2 skjeer vaniljeis
• 1 dl eplejuice
• noen ferske blåbær til pynt

Slik gjør du:
Blend frossen blåbær, vaniljeis og eplejuice. Pynt med ferske blåbær.

Sitron- og limesmoothie
• 300 g sitronsorbet
• 1 hel lime
• 1 dl eplejuice
• sitronmelisse

Slik gjør du:
Blend sitronsorbet, saften av 1 lime og juice. Pynt med sitronmelisse.

Kilde: Mats Paulsen/NRK

Vi fant dessverre ingen artikler, kanskje du finner noe du liker på forsiden?

Del din mening!